darkshiira -

Dagens Kcal-intag,

Frukost = 360 Kcal

Havregrynsgröt (gjord på 1 dl Havregryn) 130
Kaffe, 40
30 g Russin, ca 100
2,2 dl mjölk, 90.
Lunch = 416 Kcal

100 g Ärtor, 60
150 g Gurka, 21
100 g Morot, 45
1 burk tonfisk, 130
4 dl mjölk, 160
Middag = 400 Kcal

Lax, 270
Grönskaker, ca 130
Kvällsmål = 320 Kcal

20 g Cashewnötter, 120
20 g Valnöt, 135
20 g Russin, 65

Sammanlagt: 1496 Kcal

2010-11-04 @ 20:35:38 "Dagboken" Permalink

Kommentarer

Postat av: PimPim

Bra gjort, Hanna! Kör du på någon speciell diet?

2010-11-05 @ 01:24:10
URL: http://www.gamecore.se

Postat av: Hanna

Nej, jag räknar antalet kalorier och håller mig mellan ett visst antal . Huvudpoängen är väl att inte äta så mycket som innehåller hög halt av sockerarter. :P

2010-11-05 @ 10:46:55
URL: http://darkshiira.blogg.se/

Postat av: PimPim

Nej, det stämmer. Jag ser att du går på väldigt få kolhydrater.

Klokt! :)

2010-11-05 @ 15:03:27
URL: http://www.gamecore.se

Trackback