Dagens Kcal-intag,
- Frukost = 293 Kcal
150 g Yoghurt, 90
5 g Linfrön, 23
20 g Solrosfröskärnor, 120
50 g Frysta Hallon, 20
Kaffe, 40 - Lunch = 360 Kcal
200 g Potatisbullar, 360 - Middag = 580 Kcal
150 g Kebabkött, 480
Grönsaker, ca 100 - Kvällsmål = 395 Kcal
2 dl BRAVO apelsinjuice, 90
20 g Cashewnötter, 120
20 g Jordnötter, 120
20 g Russin, 65
Kommentarer
Trackback
