Dagens Kcal-intag,
- Frukost = 404 Kcal
2 st Rågkakor, 160
20 g Smör, 144
4 st Skinkskivor, 20
2 dl mjölk, 80 - Lunch = 230 Kcal
100 g Fiskpinnar, 200
100 g Brysselkål, 30
50 g Ärtor, 30 - Middag = 366 Kcal
Fläskfile, 254
Grönsaker , 112 - Kvällsmål = 487 Kcal
75 g Madacamia Fruktmix, 325
1 st Rågkaka, 80
10 g Smör, 72
2 st skinkskivor, 10
Kommentarer
Trackback
